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超市常见的3种食物,值得吃一吃,排毒养颜、滋补身体

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  • 2021-09-18
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榴莲

榴莲性热,具有活血散寒的作用,可以改善血液循环,促进体温上升,特别适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人食用,是寒性体质的滋补佳品。榴莲中氨基酸的含量丰富,种类齐全,包括人体必需的8种氨基酸。氨基酸是蛋白质组成的基本单位,与机体免疫密切相关,适量食用榴莲有助于提高人体抗病能力。

黄瓜

黄瓜味甘,性凉,其成分里面含糖量高,有多种蛋白质和维生素及矿物质,可以清新口气,养颜美容,安神,醒酒,排毒,而且,黄瓜中富含硅多吃可以使头发柔顺,保护关节。很多人在家吃黄瓜会削皮,一方面是因为口感不好,另一方面是担心农药残留。其实黄瓜皮里营养丰富,如果是因为担心农药残留,大可以先将黄瓜在盐水里泡十几分钟再食用。凉拌的黄瓜最好现做现吃,长时间放置会损失维生素。

木瓜

木瓜中因为含有丰富的蛋白分解酵素,可以及时清除肉类食物中的脂肪,防止脂肪在女性下身堆积。木瓜中还含有丰富的果胶,是非常良好的洗肠积,通过进食木瓜能够保持肠道健康,及时清除肠道中的废物以及毒素,可以有效减少废物在下身的积聚。木瓜还具有美容丰胸的功效。

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