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很滋补的3种食物,平时坚持吃,排毒抑菌,疏通血管,增强抵抗力

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  • 2021-10-12
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白萝卜中所含的淀粉酶和粗纤维等一些营养物质能促进消化,对增强食欲也有效果,还有加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。我国中医也认为白萝卜味辛甘,性凉,入肺胃经,是食疗辅食的上好佳品,不仅如此,它还可以治疗或辅助治疗多种疾病,我国著名医药学家——李时珍称之为“蔬中最有利者”。它有助于增强人体的免疫功能,提高我们的抗病能力,健脑益智,视力越来越好。

荔枝富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的18倍,苹果的23倍,可以补血养颜。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、抗衰老的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤,女性坚持去吃荔枝,可以很好的抗衰老,还能预防妇科疾病。

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