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爱美女人离不开3物,健脾养胃,排毒瘦身,还能提高抗病能力

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  • 2021-10-19
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爱美女人离不开3物,健脾养胃,排毒瘦身,还能提高抗病能力

吃生菜的好处非常多,每天适当的吃一些,有很好的养肝护肝的作用。生菜的热量非常的低,还具有一定的减肥瘦身的效果,生菜具有一定的排毒抗衰的功效,常吃生菜基本上没什么坏处。

黄瓜含有丰富的营养,是十分适合长期食用的蔬菜之一。成分中96%是水分,能祛除体内余热,夏季常吃具有祛热解毒的作用。含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,还可以增强皮肤的氧化还原作用,而且其含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,具有美容的效果。能有效对抗皮肤衰老。

蚕菜又叫做是木耳菜,是寒性食物,可以清热解毒,润肠通便,降血压等等。除口感嫩滑、营养丰富外,还有很好的食疗保健功效。还有很好的清热解毒、益肝的作用。可清炒,可入汤,对人体有滋补强壮作用,被视为保健蔬菜。 还含大量纤维素、铁质和纤维质。能预防湿热痢泻。

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  • 编辑:赵轩雅
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