操练办法：门生围成圆圈面向内站立寻觅xx半命题作文，教师站在中心，喊口令，门生必需做出相仿行动。如教师喊立正，门生必需稍息；教师喊起立，门生必需蹲下；教师喊举右手，门生必需举左手；教师喊向内一步，门生必需向外一步；教师喊逆时针走，门生必需顺时针走等；行动做错或未实时做出行动的立刻被裁减出局。

　　浏览以下质料，请根据供给的前提，设想出一节体育课的讲授历程，工夫为45分钟，讲授设想内容包罗讲授目的、重点难点和讲授内容的操练步调及办法。

　　1、徒手灵敏性健美操放松，在音乐的伴奏中，舒缓身心，在轻松高兴的气氛中感触感染体育熬炼的线、门生互评：门生总结本节课播种和不敷，对本人有一个主动的评价。

　　门生阐扬征象，枚举各类三步投篮办法，指导模仿，互相评价，分离实践状况，引出讲授内容，三步单手肩上投篮。

　　请求门生两两分离相距三米每人最少完成五次互传行动，并点评本人行动优缺陷，西席总结弥补，进步门生自评才能。用时约6—8分钟。

　　1、讲授导入：引见一些相干技击的常识，让门生晓得技击的感化和用处，使得门生明白技击在社会开展中不成短少的，要让门生晓得技击还能够用来防身，能够用视频的办法来进步门生对技击进修的爱好。

　　根本部门的最初一个环节，用5分钟工夫停止传球接力角逐，门生学致使用，到达课已结兴犹存的教室结果。

　　【设想企图】本课的讲授步调设想以新课标肉体作指点寻觅xx半命题作文，勤奋让门生自动主动地进修，珍爱门生的感触感染、体验和了解。不让门生一开端就看树模行动，然后有板有眼模拟，而让他们先以自立的情势去贯通行动方法。这类讲授方法存眷了门生考虑才能的培育，存眷了他们的共同感触感染，重视门生进修过程当中协作的主要性，全部讲授历程根据进修纪律和身材举动性能变革纪律按部就班，能较好地到达讲授目的。

　　门生分组分园地操练，教师巡回指点改正毛病。并在组内停止展现评价，门生操纵火伴的展现.互评.西席的解说，进步熟悉，改正行动。

　　构造讲授：门生成一起纵队与篮板成45º站于三分线）分组操练起首辈行无球的操练，门生顺次模拟做行进间单手肩上投篮的无球行动，领会行动要点。

　　虚步：两脚前后开立，重心放在后腿，后腿屈蹲，脚尖外展约45度，前腿微屈膝，脚尖绷直稍内扣，虚点空中，挺胸、塌腰。

　　初三（1）班，人数45人寻觅xx半命题作文寻觅xx半命题作文，讲授内容：行进间单手肩上低手投篮，讲授前提：篮球场2块、标记盘多少、篮球45个。

　　行动办法：双手持球于胸腹之间，两肘天然蜿蜒于体侧，身材成根本站立姿式，眼平视传球目的；传球时后脚蹬地发力，身材重心前移，两臂前伸，两伎俩随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球脱手后，两手略向外翻。行动请求：持球行动准确，用力和谐连接，以食指、中指拨球寻觅xx半命题作文。

　　经由过程绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球等举动熟习球性，经由过程球性操练能使有关肌肉、枢纽、韧带获得充实举动后，温习上节课所学的运球部分内容，用时约8分钟。

　　1.90%的门生可以说出行进间单手肩上投篮的步法，85%能说出单手肩上投篮的行动方法，并开端把握行动要点。

　　构造6分钟的小组内操练互评举动，请求门生互相察看和改正毛病。进步门生他评才能，以此稳固进修结果，在操练完毕以后鼓舞门生自动树模，给门生以展现的平台。西席指导门生对树模行动做出准确评价。用时约6—8分钟。

　　4.分组强化操练，西席巡回指点。西席指导，男生两组之间停止展现比力进修结果，展现门生自我魅力，构造评价与阐发，并纠副本人毛病的行动.把握准确手艺行动，稳固手艺准确构成。

　　2、在解说技击伎俩和步法时西席可让门生想一想都有哪些，经由过程门生想到的伎俩和步法西席在去具体解说，跟门生互动，互相共同练习训练展现，西席还能够接纳树模来说解，分离一些技击伎俩和步法的图片停止解说，在看图片过程当中让门生当真察看每个行动的手艺方法，另有就是怎样做才气把行动做得风雅美妙。

　　使用两人对传、扇形传球怎样停止作文指点、8字传球、四角传球、行进间传接球等差别的情势构造门生停止操练。使讲授步调由浅入深、由易到难、分层递进、比照探究到达开端把握手艺行动的目的用时约7—10分钟。

　　②经由过程察看、模拟、分组操练等办法，开展身材与四肢和谐共同才能，进步门生篮球活动的实践到场才能。

　　西席按照门生说出的环节停止总结：行进间右脚跨出一大步的同时双手接球，并用身材庇护球，接着左脚迈出一小步，同时用力蹬地起跳，随之充实舒展身材，右臂外旋伸直向篮圈标的目的举球（手心向上），当举球手靠近篮圈时，做以中心三指为主的向上拨球行动怎样停止作文指点，使球经由过程指端投出。

　　(1）西席树模（2次），指导成绩：“同窗们认真察看在做行动的过程当中最初三步的程序，和托手的手型。”在树模的过程当中动员门生主动考虑，同时给门生成立一个完好的行动表象。

　　③经由过程协作操练和游戏共同，激起门生的进修爱好，开展活动念头，培育门生主动朝上进步、连合分歧，友爱协作的肉体品格。

　　弓步：两脚前后开立，前脚尖微内扣，屈膝半蹲，右腿挺直脚尖内扣，上体正对火线，挺胸、立腰，左腿前为左弓步，右腿为右弓步。

　　马步：两脚平行开立，屈膝半蹲脚尖稍内扣，大腿接远程度，身材重心在两腿之间，挺胸、塌腰、脚根外蹬。

　　(2）门生说出此中的一些枢纽环节，最初上篮时的程序怎样停止作文指点，先跨出一大步，然后跨一小步，最初高跳起。

　　3.球性操练：（双手拨球、俯背活动、腰部饶环、跨下“8”字饶环、抛接球）西席树模、领做、口令提醒行动方法，门生跟做。

　　①门生可以复述出双手胸前传接球手艺的方法，明白其活动代价，而且可以展现该行动，经由过程重复操练，进步体能程度。

　　西席在门生的操练过程当中指点门生的行动改正毛病。门生在操练过程当中形成接球与投篮反面谐。接球后起跳上步行动摆脱。西席解说树模准确行动。徒手模拟跨步接球.上步起跳投篮行动。按照投篮行动，使用言语夸大阁下脚的跨步接球。

　　仆步：两脚开立，一腿全蹲，巨细腿贴紧全脚掌着地；开胯、挺胸、塌腰寻觅xx半命题作文，上体略微前倾，仆左腿左仆步，仆右腿为右仆步。