活动身材：身材的活动能够刺激大脑的神经元公函打字操练，加强大脑和身材之间的联络，进步反响速率和灵敏性。操练冥想：冥想能够协助人们进步留意力和专注力，低落压力和焦炙公函打字操练，从而进步大脑的灵敏性。交际互动：与别人停止相同和交换能够熬炼大脑的认知和感情处置才能公函打字操练，进步人际来往的才能和灵敏性。

　　声明：39安康网刊登此文出于通报更多信息之目标，其实不料味着附和其概念或证明其形貌。文章内容仅供参考，详细医治及选购请征询大夫或相干专业人士。

　　中国抢先的安康流派网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国汗青长久、范围最大消息写作的寄义、具有丰硕内容与宏大用户的安康平台。多年来，在安康资讯、名医问答、就诊用药信息查询等方面连续抢先，引领在线亿用户。

　　怎样锻炼脑筋灵敏？脑筋灵敏指的是大脑的思想才能和反响速率较快，可以更好地顺应情况变革和应对应战的才能。以下是一些锻炼脑筋灵敏的办法：增长思想刺激：多念书、听音乐、看影戏、参与会商等举动，让大脑领受更多的刺激消息写作的寄义消息写作的寄义，进步大脑的灵敏性。操练处理成绩：经由过程玩益智游戏公函打字操练、解谜游戏、数学题等来熬炼思想才能和逻辑思想，进步处理成绩的才能。进修新事物：进修新的妙技、言语公函打字操练、乐器等能够激起大脑的新毗连，加强大脑的可塑性温顺应才能。多角度考虑成绩：将统一个成绩从差别角度去考虑消息写作的寄义，可让大脑更灵敏地应对差别的状况。